Puedes hacer los ejercicios de los 5 Elementos de Polaridad: Eter, Aire, Fuego, Agua y Tierra! Para bajar todo a Tierra y “Tomar Tierra” también puedes activar tu periné, tu pelvis bailando y teniendo mucha presencia en tus plantas de los pies, puedes ir a la playa o a alguna zona verde donde descalzarte y sentir la Tierra! Danza contemporánea (trabajo de suelo) danza africana, Animal Flow, Movilidad, imitar a los animales, movimiento del cuerpo pensando en la Tierra!
Te propongo que escuches a Pablo Flores en este vídeo. Este Pablo sabe de Polaridad😉